こんな企業におすすめ
- 自分でストレス耐性やエンゲージメントを高めていける従業員を増やしたい
- 困難に対して前向きに対処できる従業員を育成したい
- 若手社員の早期離職を改善したい
研修概要
認知行動療法」に基づいた理論でメンタルタフネス*度の理解を深め、具体的な改善目標を設定・実施して、仕事のスキルとして活かす研修です。親しみやすい観点で整理された「ストレスを感じやすい考え方のクセ」について触れ、段階的に検討するワークで自分自身の認知も振り返ります。
*メンタルタフネス：困難に直面しても、悪い感情に振り回されずに前向きに対処できる能力
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